25.03.2026 + 15.04.2026
Workshop Vitaal met een gezond adempatroon

Deel 1 - 25 maart

• Inzicht in jouw adempatroon en kennis opdoen over de gezondheidsvoordelen van een gezond adempatroon.
• Ervaren van eenvoudige overal toepasbare ademhalingsoefeningen.
• Oefening voor meer en sneller herstel na inspanning.
• Oefening voor rustig inslapen.

Deel 2 - 15 april

• Inzicht opdoen over efficiënt inzetten van jouw ademhaling tijdens inspanning - sport (van wandelen tot intensief bewegen).

• Oefening om jouw uithoudingsvermogen te vergroten. Een krachtige en eenvoudige oefening voor het temmen van je brein wat zorgt voor meer rust, ontspanning en focus door de dag.

Datum: 25.03.2026 + 15.04.2026
Tijd: 19.00 -21.00 uur
Locatie: De Verdiepingskamer, Metaalstraat 18 E
Haaksbergen
Prijs: € 95
Info / Aanmelden →